Como tirar sujeira do dente em 2 passos simples
O sorriso é o cartão de visitas e parte essencial da beleza estética de qualquer pessoa. Um dos fatores determinantes para agregar beleza ao sorriso é ter uma boca saudável sem a presença de tártaro. A presença de dentes amarelados dá um aspecto de má higienização e descuido com a saúde bucal, por isso é importante entender como tirar sujeira do dente.
Veja a seguir como tirar sujeira do dente em 2 passos simples:
1. Como tirar sujeira do dente: higienização
A higienização bucal pode fazer total diferença na saúde do sorriso, isso porque o momento da limpeza bucal deve ser realizado com dedicação, pois a partir dele há eliminação de toda e qualquer bactéria que possa acarretar em problemas para a sua saúde bucal.
O primeiro passo de como tirar sujeira do dente engloba:
- Escovação correta: aplique o creme dental na pasta na medida de um grão de ervilha, divida a boca em 4 estágios: o superior direito e esquerdo e o inferior direito e esquerdo. Faça movimentos circulares de 30 segundos em cada parte da boca, de maneira leve para não machucar as gengivas. Não se esqueça de limpar por fim, o palato (céu da boca) e a língua;
- Fio dental amigo: corte cerca de 40 centímetros de fio dental, utilize os dedos médios para segurar o fio e os polegares para movimentar o fio. Realize a limpeza em forma de C em cada dente, lembrando-se de não utilizar a mesma parte do fio em dentes diferentes, e evitar o uso de força para manter a saúde das gengivas;
- Enxaguante bucal: o enxaguante bucal ideal é aquele que contém flúor na fórmula. Depois de escovar e passar o fio dental, o último passo é realizar o bochecho com o enxaguante bucal, tomando cuidado para não engolir, pois pode ser prejudicial a saúde. Além disso, não enxague a boca com água depois, para não desfazer o efeito do enxaguante.
2. Como tirar sujeira do dente: hábitos
Os hábitos podem fazer total diferença para prevenção e remediação de sujeiras instaladas nos dentes. Alguns deles são:
- Evite de comer alimentos pigmentados: café e refrigerantes por exemplo, são grandes inimigos dos dentes brancos, gerando manchas nos dentes quando consumidos em excesso;
- Evite doces e alimentos ricos em carboidratos: por serem fermentados, os carboidratos contribuem para o surgimento de placa bacteriana;
- Tabagismo: além de acarretar em outros problemas de saúde, a nicotina do cigarro possui agentes que ampliam as manchas amarelas nos dentes, além de contribuir para o mau hálito e câncer de boca.
Aprender como tirar sujeira dos dentes através de hábitos e uma ótima higienização bucal pode ser fator determinante para um sorriso mais bonito. Além das dicas já apresentadas aqui, é indicado realizar a profilaxia (limpeza bucal realizada em clínica odontológica) ao menos duas vezes ao ano com seu dentista de confiança.
