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como amenizar mau hálito
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Como amenizar mau hálito: 2 dicas matadoras

O terceiro motivo pelo qual as pessoas mais vão a consultórios odontológicos é a dúvida sobre como amenizar mau hálito, perdendo apenas para cáries e dor de dente.

Isso porque, o mau hálito é uma disfunção bastante comum e com fácil tratamento em estágios iniciais, mas ao mesmo tempo, quando em estágio avançado, pode indicar outros problemas com a saúde bucal ou de órgãos como rins e fígado, por exemplo.

Além de problemas de saúde, a halitose pode gerar desconfortos sociais, já que a pessoa que sofre de mau hálito não identifica esse problema, sendo constatado pelos outros ao seu redor. Acompanhe a seguir 2 dicas matadoras de como amenizar mau hálito:

O que causa mau hálito

Para aprender como amenizar mau hálito é preciso estar ciente de quais são as possíveis causas para que este surja.

Principais influenciadores na instalação do mau hálito:

Fatores bucais:

  • Tecido gengival em excesso;
  • Abscessos;
  • Cáries não tratadas;
  • Feridas bucais;
  • Câncer de boca.

Outros fatores:

  • Consumo de alimentos odoríferos;
  • Diabetes desordenada;
  • Jejum prolongado;
  • Problemas nos rins e fígados.

Em uma minoria dos casos, o mau hálito pode estar relacionado a problemas com o mau funcionamento da válvula entre o esôfago e o estômago.

Como amenizar mau hálito

Dica 1. Priorize a boa higienização da boca

Dado o fato de que a maioria das causas para o surgimento do mau hálito estão relacionadas a fatores bucais, o melhor caminho sempre será investir na limpeza da boca.

Realizar a escovação correta após todas as refeições, o uso de fio dental ao menos duas vezes ao dia, mais o enxaguante bucal são hábitos que podem fazer toda a diferença para obter um hálito fresco.

Na escovação é importante não esquecer de higienizar bem a língua, ponto crucial para a eliminação de bactérias instaladas na boca.

Dica 2. Fique de olho nos alimentos e se hidrate

Alguns alimentos têm propriedades odoríferas, ou seja, com cheiro muito forte, que podem influenciar diretamente no mau hálito, como o alho e a cebola, por exemplo. Nesses casos, como amenizar mau hálito então? Através da escovação imediata após o consumo desses alimentos, ou até mesmo evitar de consumi-los.

A água também pode ser fator determinante para eliminar o mau hálito, principalmente em situações onde o jejum prolongado é necessário. Além de a água já ter propriedades de limpeza, o consumo influencia as glândulas salivares à produção de saliva, fator determinante para eliminação das bactérias na boca.

Consulte um dentista para obter um diagnóstico e saber quais técnicas utilizar para aprender como amenizar o mau hálito no dia a dia.

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