Como amenizar mau hálito: 2 dicas matadoras
O terceiro motivo pelo qual as pessoas mais vão a consultórios odontológicos é a dúvida sobre como amenizar mau hálito, perdendo apenas para cáries e dor de dente.
Isso porque, o mau hálito é uma disfunção bastante comum e com fácil tratamento em estágios iniciais, mas ao mesmo tempo, quando em estágio avançado, pode indicar outros problemas com a saúde bucal ou de órgãos como rins e fígado, por exemplo.
Além de problemas de saúde, a halitose pode gerar desconfortos sociais, já que a pessoa que sofre de mau hálito não identifica esse problema, sendo constatado pelos outros ao seu redor. Acompanhe a seguir 2 dicas matadoras de como amenizar mau hálito:
O que causa mau hálito
Para aprender como amenizar mau hálito é preciso estar ciente de quais são as possíveis causas para que este surja.
Principais influenciadores na instalação do mau hálito:
Fatores bucais:
- Tecido gengival em excesso;
- Abscessos;
- Cáries não tratadas;
- Feridas bucais;
- Câncer de boca.
Outros fatores:
- Consumo de alimentos odoríferos;
- Diabetes desordenada;
- Jejum prolongado;
- Problemas nos rins e fígados.
Em uma minoria dos casos, o mau hálito pode estar relacionado a problemas com o mau funcionamento da válvula entre o esôfago e o estômago.
Como amenizar mau hálito
Dica 1. Priorize a boa higienização da boca
Dado o fato de que a maioria das causas para o surgimento do mau hálito estão relacionadas a fatores bucais, o melhor caminho sempre será investir na limpeza da boca.
Realizar a escovação correta após todas as refeições, o uso de fio dental ao menos duas vezes ao dia, mais o enxaguante bucal são hábitos que podem fazer toda a diferença para obter um hálito fresco.
Na escovação é importante não esquecer de higienizar bem a língua, ponto crucial para a eliminação de bactérias instaladas na boca.
Dica 2. Fique de olho nos alimentos e se hidrate
Alguns alimentos têm propriedades odoríferas, ou seja, com cheiro muito forte, que podem influenciar diretamente no mau hálito, como o alho e a cebola, por exemplo. Nesses casos, como amenizar mau hálito então? Através da escovação imediata após o consumo desses alimentos, ou até mesmo evitar de consumi-los.
A água também pode ser fator determinante para eliminar o mau hálito, principalmente em situações onde o jejum prolongado é necessário. Além de a água já ter propriedades de limpeza, o consumo influencia as glândulas salivares à produção de saliva, fator determinante para eliminação das bactérias na boca.
Consulte um dentista para obter um diagnóstico e saber quais técnicas utilizar para aprender como amenizar o mau hálito no dia a dia.
