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como eliminar mau hálito da garganta
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como eliminar mau hálito da garganta

Saiba como eliminar mau hálito da garganta

As pessoas morrem de medo de terem "bafo", por isso, é importante saber como eliminar mau hálito da garganta. Muitas pessoas sofrem com esta condição e têm vergonha de procurar um profissional para resolver este problema. Apesar disso, um dos maiores motivos para que alguém marque uma consulta com o dentista é para eliminar mau hálito.

As causas deste problema costumam ser o acúmulo de bactérias na boca por causa de má higiene bucal. Entretanto, o mau hálito pode ser sintoma de condições mais graves, como infecções na gengiva ou até ser decorrente de problemas estomacais.

Quem aprender como eliminar mau hálito da garganta? Confira abaixo:

Como eliminar mau hálito da garganta?

O primeiro passo para acabar com o "bafo" é prestar mais atenção na higiene bucal. O mal cuidado com os dentes e com a boca é o principal responsável por acumular placa bacteriana, que se acumulada pode gerar diversos problemas como tártaro e cárie. Para evitar estas bactérias, sabendo como eliminar mau hálito da garganta, é recomendado:

  • Escovar os dentes três vezes ao dia;

  • Utilizar fio dental diariamente;

  • Escovar a língua;

  • Fazer uso de enxaguante bucal.

Além disso, é importante prestar atenção na sua alimentação em “como eliminar mau hálito da garganta”. O problema pode ocorrer por causa da falta de umidade na boca, portanto, estimular a produção de saliva é uma ótima opção.

Beba bastante água e evite longos períodos de jejum ao longo do dia. É recomendado que o indivíduo se alimente de três em três horas. O consumo de maçã e laranja também é indicado, pois a primeira evita o acúmulo de sujeira nos dentes e a segunda estimula a produção de saliva e refresca a boca.

Ajuda profissional pode resolver

Você também pode procurar profissionais da saúde para te mostrar como eliminar mau hálito da garganta. Marcar uma consulta com o dentista é importante, pois ele pode executar uma limpeza completa, além de diagnosticar eventuais problemas que estejam provocando esta condição.

Caso o dentista não resolva, um médico gastroenterologista pode ajudar em caso de mau hálito decorrente do estômago. Ele é um profissional que cuida de problemas do aparelho digestório, portanto conhece as razões estomacais que causam esta condição, e pode te indicar a melhor forma para eliminar o mau hálito.

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